Выпуск № 34 от 10 марта 2010 года/
Книги - Дмитрий Глуховский "Метро 2033" и "Книга желаний воплощает твои мечты"
А почитаем книгу
на сон грядущий! Не знаете что почитать вечером в спокойной
обстановке? В выпусках книги для мужчин и женщин. Новинки и бестселлеры
книг!
"Книга — как ребенок: легче произвести ее на свет, чем потом за ней уследить. " Джордж Шоу
ИНТЕРЕСНО - КНИГИ
Чтение и зрение
Только подумайте, какую огромную работу приходится проделывать глазам во время чтения. Глаза не только рассматривают текст, но и движутся вдоль строки, а также от строки к строке. Многочисленные исследования установили, что движение глаз по строке происходит, не плавно и непрерывно, а скачками, после которых следует остановка. Скачки, то есть движения глаз, происходят настолько быстро, что глаза в этот момент не различают текста. Восприятие текста происходит во время остановки, или фиксации. Чем неопытнее читатель, тем чаще его глаз останавливается на строке. Конечно же, это зависит и от трудности текста. Помимо поступательных движений глаз вдоль строки, могут быть и возвратные движения, связанные с повтором, возвращением к плохо понятому слову. Возвратные движения особенно утомительны, так как глаза находятся в постоянном напряжении. Взрослые при чтении обычно не совершают возвратных движений глазами, поэтому этот процесс для них является менее утомительным. Помимо непосредственного восприятия текста, мозг человека во время чтения совершает работу по осознанию содержания прочитанного, эмоциональному восприятию и анализу. Физиологи установили очень интересный факт. Оказывается, при умственном утомлении в движениях глаз происходят существенные изменения. Утрачивается равномерность движения глаз, появляются длительные остановки, возвратные движения, значительно снижается скорость чтения.Кому из нас не приходилось во время чтения держать книгу на коленях или на груди. Оказывается, это очень вредно! При таком способе чтения шейные позвонки сгибаются вперед, сонные артерии сжимаются. В результате кровоснабжение затрудняется, а из-за сжатия гортани уменьшается глубина дыхания.
Большинство людей уверены, что чтение перед сном совершенно безвредно. Напрасно давать глазам на ночь лишнее напряжение, это может привести к расстройству зрения.
Очень вредно читать при плохой освещенности, а также, если книга с нечетким шрифтом. Это ведет к утомлению глаз, усталости мышц шеи и спины.
Во время чтения, письма или рисования недостаточно только общего освещения. На столе слева обязательно должна стоять настольная лампа с абажуром, защищающим глаза от прямого света.
Особенно вредно чтение в метро, автобусе, трамвае, троллейбусе и т. п., так как освещение в городском транспорте недостаточное, а вибрация постоянно меняет расстояние от глаз до книги, чем вызывает излишнее напряжение и утомление зрения.
При чтение соблюдайте три основных правила: ..... Подробнее
